Questo Esercizio è 100 Volte Più Efficace Dei Classici Esercizi Per Cosce

Se vuoi avere delle gambe snelle e tonificate, oltre a condurre una dieta sana ed equilibrata, puoi effettuare degli esercizi mirati per dimagrire cosce e glutei. A tal scopo, ti suggeriamo alcuni esercizi mirati, da fare a casa, per avere dei risultati soddisfacenti in pochi giorni.

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Gli esercizi per snellire le gambe sono molto efficaci sia per le donne che per gli uomini, i quali spesso si concentrano su addome e braccia dimenticando le gambe, che sono tanto importanti quanto altre aree del corpo.

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Gli esercizi sono contenuti nel video che segue. Bastano un tappetino e pochi minuti al giorno per godere dei risultati dopo le prime due settimane. Ricorda di adottare una dieta sana, con molti alimenti diuretici e libera da cibi grassi e processati.

 

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Disclaimer: Questo articolo non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento.
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